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Training bei Osteoporose

Bewegung ist ein entscheidender Teil der Osteoporose – Therapie. Bei jeder Bewegung üben die Muskeln einen Reiz auf den Knochen aus, sodass der Knochenaufbau aktiviert wird. Gezielt werden auch Gleichgewicht und Beweglichkeit im Sinne der Sturzprophylaxe trainiert.

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