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Nordic Walking

Beim Nordic Walking wird die richtige Lauftechnik mit Walkingstöckern vermittelt, um ein optimales Herz-Kreislauf-Training zu erreichen. Durch verschiedene Übungen, die währenddessen ausgeführt werden, erreicht man eine optimale Mobilisation des Schultergürtels, Rumpfes, Beckens und der Extremitäten.

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